Masa remaja, masa kritis perkembangan
kelas psikologi
dr. Yang ini
Mengapa kritik? Sebagian besar dari kita tahu bagaimana rasanya menjadi remaja dan menghadapi masalah masa ini. Remaja adalah orang-orang yang terutama mengalami kesulitan pada usia ini, tetapi orang tua juga menanggung risiko melalui tahun-tahun yang sulit ketika anak-anak mereka melewati tahap ini. Masa remaja adalah, par excellence, usia perubahan, transformasi global yang melibatkan semua dimensi identitas kita. Ini mengambil bentuk transisi dari masa kanak-kanak ke dewasa dan mewakili fase akhir dari proses pematangan psikofisik. Saat ini, penekanan khusus ditempatkan pada periode remaja, yang dipahami sebagai semacam waktu yang ditangguhkan, di mana orang muda tidak memiliki kewajiban lain selain bereksperimen di bidang yang berbeda dan merencanakan masa depannya untuk mencari identitasnya sendiri. Dalam artikel ini saya mengusulkan perubahan utama yang dihadapi remaja dalam tahap perkembangan yang rumit ini dan beberapa petunjuk yang berguna untuk memahami aspek-aspek fungsi yang sering kurang diketahui, baik oleh orang tua maupun oleh remaja itu sendiri.
Jadi, masa remaja sesuai dengan fase perkembangan dari masa kanak-kanak ke masa dewasa muda. Masa remaja secara konvensional diperkirakan dimulai sekitar usia 12 tahun dan berakhir sekitar usia 18 tahun. Dibandingkan dengan klasifikasi siklus hidup beberapa tahun yang lalu, masa remaja dianggap mulai lebih awal dan berakhir lebih lambat karena faktor kontekstual seperti stabilitas ekonomi yang kurang dan periode waktu yang lebih lama dihabiskan dalam pelatihan kejuruan. Selain itu, waktu pematangan psikofisik bervariasi antara pria dan wanita. Oleh karena itu, masa remaja sekarang dimulai sekitar usia 10-11 untuk laki-laki dan 9-13 untuk perempuan, sedangkan akhir masa remaja telah merosot ke sekitar 20 (bahkan untuk 23-25).
Fase remaja
Masa remaja adalah masa yang panjang dan sangat kaya akan perubahan. Untuk alasan ini, kami cenderung membaginya menjadi tiga fase, yang masing-masing ditandai oleh transformasi psiko-fisik dan sosial tertentu dan tugas perkembangan yang berbeda.
• Praremaja (10-14 tahun)-periode awal yang ditandai terutama oleh perubahan fisik yang menentukan kebutuhan untuk membangun hubungan baru dengan tubuh sendiri. Semuanya difokuskan untuk membangun citra diri yang lebih sejalan dengan tampilan baru. Pengalaman seksual keintiman fisik dengan orang lain juga dimulai.
• Masa remaja (14-17 tahun)-adalah momen sentral dari fase perkembangan ini, di mana hubungan sosial antara diri sendiri dan orang lain terstruktur. Ini terdiri dari emansipasi dari unit keluarga dan dalam pengembangan hubungan baru dengan kelompok sebaya.
• Masa remaja akhir (17-25 tahun)—tahap akhir pematangan. Tugas representatif dari fase ini menyangkut konstruksi identitas diri sendiri, yaitu hubungan dengan diri sendiri.
Masa remaja dikenal rumit dan sulit dari sudut pandang emosional justru karena tantangan perkembangan yang disebut orang muda, secara alami dan budaya, untuk diatasi. Pada saat belum ada yang tahu siapa mereka, apalagi yang mereka inginkan. Jangan lupa bahwa, pada saat yang sama, lingkungan di sekitar remaja berubah untuk menyesuaikan dengan kebutuhannya. Sekolah, keluarga, dan kelompok sebaya menekan remaja untuk menjadi dewasa dan sebagai pribadi yang mandiri dan mandiri. Peran yang dimainkan oleh hubungan antara Internet dan remaja juga semakin penting.
Pubertas dimulai pada masa remaja. Ini sesuai dengan awal transformasi fisik dan psikologis seseorang, yang kemudian akan berakhir dengan mencapai kematangan seksual penuh. Perkembangan pubertas terjadi pada waktu yang berbeda untuk masing-masing dari kita karena diprogram dan ditentukan secara biologis sebelum kita lahir. Perkembangan ini secara hormonal diinduksi oleh pelepasan hormon (GnRH) yang merangsang produksi gonadotropin, yang pada gilirannya bertanggung jawab untuk aktivasi hormon yang merangsang pematangan seksual (luteinizing pada pria dan follicle stimulating pada wanita). Memang belum 100% pasti, tapi kemungkinan besar prosesnya dipicu oleh sejumlah lemak tubuh. Ternyata anak laki-laki yang kelebihan berat badan menjadi dewasa secara seksual lebih awal daripada anak laki-laki dengan berat badan normal, yang pada gilirannya berkembang lebih awal daripada anak laki-laki dengan berat badan kurang. Faktor lain yang tampaknya mempengaruhi perkembangan seksual adalah tidur, perubahan cahaya dan panas, dan peristiwa kehidupan yang penuh tekanan. Hormon menyebabkan perkembangan karakteristik seks sekunder seperti pertumbuhan rambut, payudara atau testis, perubahan suara, dan jerawat jelek pada masa muda. Sementara itu, tubuh bertambah tinggi dan semakin terlihat seperti orang dewasa. Elemen-elemen ini secara radikal mengubah penampilan orang yang bangun semalaman tanpa mengenali bayangannya sendiri di cermin. Padahal, tugas utama fase praremaja justru mengintegrasikan elemen-elemen baru tersebut ke dalam skema tubuh sebelumnya, agar lebih koheren dengan penampilan saat ini.
Perilaku yang sangat umum pada remaja adalah terus-menerus mengamati diri mereka sendiri di cermin. Kontrol citra diri menjadi pusat perhatian pada fase ini, remaja terus-menerus membandingkan diri mereka dengan teman sebayanya, mencari konfirmasi tentang tubuh mereka dan cenderung merasa malu dengan detail tertentu atau citra mereka secara umum. Mari kita ingat bahwa waktu berubah dengan kecepatan yang menakutkan dan bahwa masa remaja 10 tahun yang lalu tidak sebanding dengan apa yang terjadi saat ini. Mari kita tidak berbicara tentang satu dari 20 atau 30 tahun yang lalu! Demikian pula, masa remaja masa depan akan memiliki karakteristik yang berbeda dengan masa kini. Semua ini untuk menekankan bagaimana tugas perkembangan berubah tergantung pada periode sejarah dan budaya referensi. Hari ini kita hidup dalam masyarakat narsisme, di mana peningkatan diri adalah pusat keberadaan. Ini melibatkan tingkat perhatian yang jauh lebih tinggi pada tubuh sendiri dan bagaimana hal itu terlihat di mata orang lain. Penampilan juga dibentuk secara seksual, sebagai upaya pertama untuk berbagi keintiman muncul pada tahap ini. Semua ini di luar kehendak individu, yang merasa harus menyesuaikan diri dengan norma-norma masyarakat narsistik tempat dia berada (yang juga sangat melelahkan, karena mencuri banyak waktu dan energinya). Remaja hidup dalam semacam keegoisan remaja, seperti anak-anak di masa kanak-kanak, dewasa muda sama yakinnya bahwa mereka selalu menjadi pusat perhatian semua orang. Perasaan tidak aman yang terus-menerus dapat dengan mudah merusak harga diri dan kesejahteraan kognitif dan psikologis, bahkan mengarah pada munculnya gambaran klinis seperti gangguan makan (anoreksia, bulimia dan pesta makan), somatisasi (gejala somatik yang diinduksi oleh kekhawatiran) atau tubuh dysmorphosis (gangguan obsesif-kompulsif khusus untuk citra tubuh, yang mengambil nuansa tertentu dalam bentuk kekhawatiran obsesif dan sering tidak berdasar bahwa tubuh sendiri tidak cukup berotot dan atletis). Gejala terkait suasana hati atau kecemasan jauh lebih umum daripada yang kita bayangkan, terutama dalam bentuk depresi dan serangan panik.
Tugas perkembangan lain yang khas pada masa remaja adalah memilih dan menyusun sistem nilai sendiri, mengambil alih sebagian yang diturunkan oleh keluarga asal dan mengintegrasikannya dengan orang lain yang dikembangkan secara mandiri. Untuk melakukan ini, remaja mengandalkan model pembelajaran baru seperti guru, pendidik, pastor paroki, pelatih olahraga dan sebagainya. Dengan mengamati dan meniru tokoh-tokoh dengan peran pendidikan yang berbeda dari orang tua, orang tersebut menemukan caranya sendiri dalam melihat sesuatu dan berhubungan dengan dunia. Oleh karena itu, dewasa ini tidak mungkin lagi memaksakan suatu peraturan kepada seorang remaja tanpa adanya pembenaran. “Lakukan karena aku berkata begitu, sebagai ayahmu.” Tidak cukup lagi, remaja membutuhkan penjelasan dan terutama konsistensi antara apa yang dia lakukan dan apa yang diminta orang dewasa untuk dia lakukan. Jika orang dewasa tidak mematuhi aturan yang telah mereka terapkan pada seorang remaja, situasinya menjadi kacau. Orang tua, dalam fase perubahan yang rumit ini memainkan peran yang penting dan sangat rumit. Di satu sisi, dia harus mendukung anak dalam perkembangannya sendiri, dan di sisi lain, dia belajar untuk memberinya lebih banyak ruang saat dia mengembangkan otonominya. Negosiasi ulang peran antara anak dan orang tua merupakan elemen kunci dalam proses ini. Sama sekali tidak mudah, tetapi itu mungkin!
